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很胖吃什么能快速瘦下来,一周瘦十斤的那种

格里高苏_ 发布 2016-03-11
很胖吃什么能快速瘦下来,一周瘦十斤的那种
1、全麦包 热量:65cal/一片 我们所吃的面包中属全麦面包热量最少,俄国你是非常喜欢面包的话,那样很好每天早餐就用全麦面包填填肚子。 2、燕麦片 热量:132cal/一杯 外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。 3、椰菜 热量:40cal/一杯 椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时侯很管用,低卡又饱肚。 4、芦笋 热量:66cal/一磅 芦笋中含有大

丰胸的饮食注意事项有哪些?

抱抱 发布 2016-03-11
丰胸的饮食注意事项有哪些?要多吃什么东西才能快速丰胸
丰胸的饮食注意事项如下: 1、保证植物脂肪摄入量 乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸。 2、注意荤素搭配合理 猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满

平胸妹纸吃什么罩杯可以从A变到B

德容收藏 发布 2016-03-11
平胸妹纸吃什么罩杯可以变大?A杯的内衣都大了。。能变成B杯就行了
黄鱼豆腐汤 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。 做法:把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐,再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。 特点及功效:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。 归耆鸡汤 材料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。 做法:将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

小孩子咳嗽,可以拍背吗?

爱生活ishhuo 发布 2016-03-11
我好像有听人说拍背对器官不好,但是医生又说小孩子咳嗽可以拍背,这如何解释?
父母在宝宝咳嗽时,抱起患儿,用空掌轻轻拍宝宝的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽,说明宝宝的痰液就积在此处,应重点拍。 多数是肩胛下的部位,也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激,宝宝就会咳嗽,一旦有痰液排出,咳嗽就能暂时缓解。

正常人保肝护肝有什么方法?

roberson 发布 2016-03-11
正常人保肝护肝有什么方法?
器官的虚弱是整体性的,不会存在只有肝脏和肾脏不好而其他器官功能(肠胃、心肺功能)很好的情况;所以我们觉得自己肝肾虚弱而要养肝、养肾的时候,制定的方案应该是全方位提高身体素质,并侧重恢复肝肾功能。 肝肾是精气之始,若是肝肾功能不好的人,大都有以下症状: 1.情绪不稳定:暴躁/焦虑/抑郁/心神不宁 2.精气不足:易全身无力/易疲倦/注意力不集中 3.亚健康:面色黄、暗/容易各种不舒服 这几个习惯对肝肾功能有害:饮食中脂肪含量高并且肥胖/喝酒较多/熬夜/纵欲 那么题主应该先从良好生活习惯为主,饮食为辅来改善肝肾功能: 1.适当运动/禁欲/早睡早起/ 2.控制情绪/培养正面人格 3.不吃油腻、辛

孩子小咳嗽,是挺挺看,还是速看医生?

软软团子 发布 2016-03-11
孩子小咳嗽,是挺挺看,还是速看医生?
绝大部分情况下,咳嗽只不过是疾病的一种表现,也就是说,大部分的咳嗽,都是有原因的。比如,常见的呼吸道感染,像急性上呼吸道感染,感染性喉炎,扁桃体炎,支气管炎,肺炎,或者其他特殊病原体感染,比如肺结核、百日咳、流感;也有跟鼻子有关的,比如鼻窦炎、过敏性鼻炎;也有可能是某些疾病合并呼吸道的症状和并发症,比如麻疹初期有上呼吸道感染症状,也可以合并肺炎;也有病位不在呼吸道的,比如心力衰竭引起肺水肿所导致的咳嗽,胃食管反流病因为胃液倒流刺激气到引起的咳嗽,又或者气道异物、心理原因、神经系统疾病都可以引起咳嗽。 作为家长,又不是学医的,怎么知道自己的孩子是一般的急性上呼吸道感染,还是以咳嗽为主要表现的咳嗽

3-4岁宝宝咳嗽带呕吐,怎么办?

ovEver 发布 2016-03-11
3-4岁宝宝咳嗽带呕吐,不流鼻涕。上午有一次发热39度,到医院检查,胸透支气管有轻微炎症,但肺部无异常。打退热针、输水后,体温正常了。但晚上还是咳嗽,咳久了还带呕吐。
用加湿器吧,有助缓解咳嗽;或者去浴室打开热水,水蒸气环绕,也可以缓解一点。但是这个病理过程,需要时间。

经期吃苹果好吗?

Only❤for 你 发布 2016-03-11
我比较喜欢吃苹果,但不知道经期吃苹果对身体好不好,求解答。
在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜。苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇,所以是可以适量吃苹果的。

现在开春了晚上睡觉还是脚冷是怎么回事

张先森偶爱你 发布 2016-03-11
现在开春了晚上睡觉还是脚冷是怎么回事,睡一晚上都发不了热
循环障碍贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低 心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。 精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

治疗小儿积食的中药配方为什么差别很大?

七号姑娘 发布 2016-03-11
比如健儿消食口服液: 黄芪,炒白术,陈皮,麦冬,黄芩,炒山楂,炒莱菔子  小儿化食丸: 六神曲(炒焦)、焦山楂、焦麦芽、焦槟榔、醋莪术、三棱(制)、牵牛子(炒焦)、大黄  鸡内金山楂丸:鸡内金,山楂  以上三种药,配方差别很大,都说是消积的,侧重点有什么不同?如果孩子积食,应如何选择?
健儿消食口服液更侧重的是健脾消食,主用于小儿饮食不节损伤脾胃导致食少、厌食等,便于理解不准确的说就是长期食少、厌食。脾主运化,而运化包括两个方面一是运化精微,从饮食中吸收营养物质,使其输布于五脏六腑各器官组织。再就是运化水湿,配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑,维持水液代谢的平衡。这里说的健脾作用主要指第一点。 小儿化食丸与鸡内金山楂丸更侧重消食化滞,主用于食滞化热所致的积滞,便于理解不正确的说讲就是偶尔吃撑着了。而小儿化食丸与鸡内金山楂丸两者区别在于程度不同,鸡内金山楂丸效果更强一些。 至于说积食我觉得还是得具体问题具体分析,很多疾病都可能有食积的表现,小孩子心智发育不健全不能比较完全的说出自己的

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