心理健康 > 如何消除消极思想

如何消除消极思想2016-03-11阅读(14)

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消极会以多种方式影响你的精神,让你变的恐惧,偏执和愤怒。消极思想也会毁掉朋友和家庭关系。它还影响身体健康,让人感觉虚弱,疲惫,并容易感冒和发烧。从内心世界消除消极思想是一个多层面的过程,这可以在排除负面影响的同时让你获得积极能量。

改变思考方式

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消极思想可以由负面的自我对话养成,如“我不能”“我没有用”“我很丑”“我是失败者”等负面暗示性语言。应为自己的净化心灵创造一个更积极的环境,并用积极语言替换消极语言。对着镜子说“我能”“我会成功”“我很漂亮”“我很聪明”等积极暗示语提醒自己有价值。

改变思考方式

用鼠尾草净化环境和自己

2

鼠尾草自古以来就被人们用于清除住宅内的晦气或鬼怪,它也可以用于驱除体内的负能量。点燃鼠尾草棒并让烟雾缭绕整个身体,在房间内走动,让每一扇窗户和门都留下鼠尾草烟雾的痕迹。如果需要,可以每天重复这一步骤。

用鼠尾草净化环境和自己

利用视觉想象

3

进入冥想状态并想象内心的所有消极感觉,然后想象它们被吸入一个小罐子,想象自己把这个小罐子拿到一个火箭上并送到太空中。想象所有的消极都从思想中清除并用白光填充所有空间。

利用视觉想象

寻求更强大力量的帮助

4

向上帝祷告,请上帝帮助你清除生活的消极影响和内心世界的消极思想。并让神的力量用正能量充满净化过的心灵。

寻求更强大力量的帮助

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