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春困喝什么茶好2016-03-09阅读(61)

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喝花茶有提神醒脑,放松身心之效,在春困马上就要来袭之际,怎能不准备一些茶饮来赶跑恼人的瞌睡虫呢?接下来就来告诉你春困喝什么茶好,让你一整个春天都精神饱满,活力无限。

金银花茶

1

配料:金银花5-6朵。

做法:将准备好的金银花放入杯中,入开水冲泡3-5分钟,待水温适中即可饮用。

功效:金银花花油增强免疫力,抑菌散热之效,对头昏头晕,烦闷疲乏有很好的缓解功效,春困适量饮用不仅可缓解春困,还可除烦下火。

金银花茶

薄荷菊花茶饮

2

配料:薄荷叶3克,菊花3朵。

做法:将菊花,薄荷放入杯中,倒入开水泡3分钟即可。

功效:缓解疲劳,醒脑提神,有利咽,清利头目,疏肝解郁的功效,可有效缓解春季嗜睡。

薄荷菊花茶饮

玫瑰花茶

3

配料:6朵左右的玫瑰花。

做法:将准备好的玫瑰花茶放入开水中冲泡,待香气散发水温适中时,可以适当的加点蜂蜜调味,减轻玫瑰花的涩味。

功效:玫瑰花清香宜人,富含多种挥发性香气成分,有提神,舒缓身心之效,可以减压解乏。

玫瑰花茶

菊花人参茶饮

4

配料:菊花2-3朵,人参2-3片。

做法:将菊花,人参一起放入杯中,倒入开水中冲泡5分钟,温饮即可。

功效:消除疲劳,振奋精神,提神醒脑,明目去火,经常饮用可以提高人体的免疫力,有效去除疲劳,不过有实热者,高血压患者不宜过多饮用。

菊花人参茶饮

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