生活常识 > 春困是病吗

春困是病吗2016-03-09阅读(57)

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春天来临,气温增高,人体由于一下子不能适应着季节交替的变化,会出现疲乏无力,嗜睡发困,哈欠连天的“春困”现象,春困会给人带来疲乏无力等身体上的不适,那春困是病吗?

春困是什么

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春困从字面上来说就是在春天里想睡觉;更具体一点就是春天到来,气候变暖后,人会感到困倦,疲乏嗜睡,这一系列随季节温度变化的生理反应就称为春困。

春困是什么

春困是病吗

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春困一般来说不是疾病,只是气象条件变化引起的,一种正常的生理反应,但是如果春困情况严重,迟迟不见好转,可能是身体亚健康的信号。

如果春困之时除了有困乏想睡外,还有一些其他症状表现如头晕脑胀,肤色发黄,轻度抑郁等情况,可能是机体慢性疾病发作的信号,需要提高警惕。

春困是病吗

春困是睡眠不足吗

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不是;春困是生物钟调整,气候变化,代谢增加等因素共同作用的结果,不是睡眠不足引起。

不过如果晚上确实没怎么休息,熬夜晚睡的话,那就是睡眠不足了。

如果你的作息时间规律,按时睡觉,按时起床,每天晚上保证了7.5个小时左右的休息时间,那春困就不是睡眠不足引起;若是觉得是睡眠缺乏而引起春困而延长睡觉时间,多睡的话,还会导致春困情况加重,越睡越困。

春困是睡眠不足吗

人人都会春困吗

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春困并不是病,也不是睡眠缺乏,是季节变化后,身体机能随之改变的结果,春困的发生因人而异,有的人身体素质好,对气候改变的适应能力强,遵循春季养生规律的话,也可能不会有所谓的春困情况发生。

人人都会春困吗

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