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左旋肉碱咖啡副作用2016-02-29阅读(114)

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左旋肉碱咖啡是一种新型的咖啡产品,它在原有的咖啡上添加了营养补充剂左旋肉碱,由于左旋肉碱有一定的促进脂肪代谢的作用,所以很多人想通过喝这种咖啡来减肥瘦身,有此想法的人建议先了解过左旋肉碱咖啡副作用再尝试

左旋肉碱咖啡有没有副作用

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咖啡本身就存在一些副作用,左线肉碱咖啡也是同样,虽说左旋肉碱是一种营养素,本身无毒害作用,但是若是添加在咖啡中,且是以减肥为目的饮用的话,还是存在一定的副作用。

左旋肉碱咖啡有没有副作用

左旋肉碱咖啡副作用

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影响睡眠

咖啡喝左旋肉碱都有兴奋神经的作用,如果长期大量喝左旋肉碱咖啡减肥,可能会过度的兴奋神经,影响晚间睡眠,引起失眠。

影响睡眠

损伤肌肉

由于是添加在咖啡中,因此不能保证左旋肉碱的纯度是不是到达了99%以上,只有高纯度的左旋肉碱提取成分才是对人体无害的,若是一些纯度差添加进了咖啡中,掺杂了D-肉碱等毒害物质,会造成肌肉无力萎缩等肌肉损伤情况。

损伤肌肉

左旋肉碱咖啡有减肥作用吗

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个人代谢水平的不同,决定了左旋肉碱减肥的结果差异,而且左旋肉碱促进脂肪的代谢燃烧必须是在配合运动的前提下,左旋肉碱咖啡也是如此,建议购买质量过关的产品,并在运动前1个小时饮用一杯,这样才可起到燃烧脂肪的效果,不然,与普通咖啡无异。

左旋肉碱咖啡有减肥作用吗

左旋肉碱可通过食物获取

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左旋肉碱可以通过食物获取,因此想要减肥的人群,并不一定要特意购买左旋肉碱保健产品服用,毕竟是药三分毒,建议可以在三餐中多吃点猪肉,牛肉等红色肉类,牛奶等富含左旋肉碱的食物,再配合运动,也可能促进脂肪的代谢燃烧。

左旋肉碱可通过食物获取

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