生活常识 > 维生素b2的作用及功能

维生素b2的作用及功能2014-11-26阅读(9958)

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维生素b2是水溶性维生素,既容易被人体吸收也容易通过身体代谢排出体外,所以在平时需要不断对其进行补充,才能维持身体对卫生素b2的需求。到底维生素b2对于身体具有什么样的作用及功能呢,我们又应该如何正确补充维生素b2。

促进身体发育

1

服用维生素b2能够帮助促进身体发育。维生素b2能够起到帮助细胞进行分化,加强细胞的生长速度。尽管维生素b2并不能够直接作用于细胞,但是它是细胞分化再生并不可少的酶的参与者。

促进身体发育

帮助毛发生长

2

我们知道身体细胞氧化的话就会加速衰老,而维生素b2能够影响身体的氧化,帮助改善皮肤衰老状况。另外,因为维生素b2能够加速身体的血液循环,帮助营养、氧气运送到头部,改善毛发问题,促进毛发生长。特别是将维生素b2与维生素b6配合使用的话。

帮助毛发生长

消除炎症

3

冬天天气干燥的时候很容易出现嘴唇脱皮、干燥有的甚至出现嘴角发炎、舌头发炎的情况,其实这都是因为身体缺乏维生素b2导致的。给身体补充维生素b2能够很好的缓解这些身体,消除炎症。

消除炎症

改善视力

4

维生素b2能够有效改善眼睛出现视力模糊、怕光、视力减退、眼疲劳等等不适情况。因为维生素b2能够帮助维持角膜、视网膜的正常的代谢,所以补充维生素b2是改善视力的一大选择。

改善视力

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