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菠菜

菠菜根的功效与作用

菠菜根的功效与作用

kmyankq 发布 2016-02-20
菠菜根是少见的红色食物,虽说平日里很多人有吃菠菜去根的习惯,但是从营养的角度上来说,吃菠菜是忌弃根的,作为少见的红色食品,菠菜根极具食疗作用,接下来就告诉大家菠菜根的功效与作用。菠...
菠菜吃多了有什么害处

菠菜吃多了有什么害处

32号丨我娶你 发布 2016-02-20
菠菜原产自伊朗,现如今是我国的常见的绿色蔬菜之一,菠菜营养成分丰富,富含胡萝卜素,维生素C,维生素K,矿物质等营养元素,素有营养模范生的美誉,很少人会质疑吃菠菜会带来什么不良影响,...
菠菜是酸性还是碱性

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wuizg25818 发布 2016-02-19
菠菜是生活中的常见的蔬菜,又叫鹦鹉菜,颜色鲜绿,营养丰富,食用方法多种多样,既可凉拌,也可做汤,许多人都知道菠菜中富含草酸,那菠菜是酸性还是碱性呢?菠菜是酸性还是碱性菠菜是碱性蔬菜...
菠菜的根可以吃吗

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32号丨我娶你 发布 2016-02-19
吃蔬菜的时候要将根茎去掉是诸多人的习惯,蔬菜的根又苦又硬,味道不佳,营养价值相必有不佳,但是很多蔬菜的根叶是可以食用的,如香菜根,香菇根,萝卜菜根等,这些食物的根不仅可以食用,食用...
菠菜和鸡蛋一起吃好吗

菠菜和鸡蛋一起吃好吗

August丿love 发布 2016-02-19
菠菜和鸡蛋是两种常见的食材,菠菜和鸡蛋常常被传是不可以一起食用的,因为菠菜中的草酸会影响鸡蛋中营养物质钙质的吸收,其实这种说法不全对,菠菜和鸡蛋能一起吃,那菠菜和鸡蛋一起吃好吗?菠...
孕妇吃菠菜对胎儿有什么影响

孕妇吃菠菜对胎儿有什么影响

格调 Moment 发布 2015-11-09
菠菜属于藜科植物,其营养丰富,深受人们喜爱,而且菠菜中含铁丰富,很多孕期女性都喜欢通过食用菠菜补充孕期营养需求,然而,孕妇吃多了菠菜会不会对胎儿有什么影响呢?加重孕期贫血一些孕妇为...
缺钙能吃菠菜吗

缺钙能吃菠菜吗

1415 发布 2015-10-10
菠菜是我们经常食用的一种绿色蔬菜,口感和味道都比较好,而且营养价值丰富,菠菜还是很好的铁源,那么缺钙的人能吃菠菜吗?吃菠菜对补钙有影响吗?缺钙不能吃菠菜菠菜是很好的铁源是众所周知的...
菠菜和豆腐能一起吃吗

菠菜和豆腐能一起吃吗

小青瓜 发布 2015-08-12
菠菜和豆腐可不可以一起吃这一直是一个困扰大家的难题,有人说可以,有人说不可以,各有各的道理,接下来就一起来了解一下菠菜和豆腐到底能不能一起吃。菠菜的营养价值菠菜中富含维生素C,维生...
菠菜和鸡蛋能一起吃吗

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小青瓜 发布 2015-08-12
菠菜富含矿物质和维生素,有“营养模范生”之称,鸡蛋中的优质蛋白可以为人体补充必需氨基酸,营养价值也不容小觑,那菠菜能和鸡蛋一起吃吗?菠菜和鸡蛋可以一起吃菠菜和鸡蛋是可以一起吃的,有...
菠菜的营养价值及功效

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小青瓜 发布 2015-08-11
菠菜又名波斯菜,赤根菜,在古阿拉伯,菠菜被称为“蔬菜之王”,一直有营养模范生之称的蔬菜,营养价值丰富,食用药用功效齐全,接下来就介绍一下菠菜的营养价值及功效。菠菜的营养成分菠菜中富...
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    含铁量最高的食物其实是芹菜,木耳,蘑菇。 菜的含铁量并不高,那是因为当初测定时小数点点错了位,人们才错误地认为菠菜含铁高。...

  • 吃菠菜要注意些什么?

    1、避免使用铝锅、铸铁锅、压力锅来做菠菜。 2、菠菜含有叶酸,不宜与高钙食物一起烹调,会影响钙质吸收,应该尽量避免与芝麻、酸奶等一起吃。 3、菠菜性凉,与韭菜一起吃容易引起腹泻。...

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